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La vitalité n’est pas seulement une question de forme physique ou d’énergie quotidienne. Elle est le carburant essentiel qui nous permet de concrétiser nos ambitions, de nourrir nos relations et de faire croître nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels. La dispersion peut s’infiltrer partout dès qu’on lui donne la place, que ce soit dans nos projets de vie, notre entreprise ou sa gouvernance. Elle finit par tout affaiblir. Résultat : une fatigue profonde, ph

On parle souvent de stratégie , d'objectifs, de vision, de plan d'action. Mais il existe un niveau beaucoup plus profond, beaucoup plus déterminant, que très peu de prennent en compte : la ligne de temps intérieure. La ligne de temps, c'est la trajectoire que créé votre état intérieur : Vos choix de confiance ou de peur, vos cohérences ou vos divisions, votre façon de vous relier à vous-même, aux autres et à l'avenir. C'est celle qui détermine si vos projets se construisent

Quand un projet n’avance pas, la première explication qui vient à l’esprit concerne souvent les moyens : le temps manque, le budget est trop serré, les ressources semblent insuffisantes. Ces contraintes existent, et elles peuvent compliquer les choses. Pourtant, elles n’expliquent pas tout. Beaucoup de projets restent bloqués alors que les bases sont là. Les compétences sont présentes, les idées sont claires, les opportunités existent. Malgré cela, les décisions tarde

Lorsque nous sommes en couple, nos choix ont un impact direct sur ce que nous décidons de construire ensemble : un achat de maison, une entreprise, une famille... L’argent intervient à chaque étape et accompagne la réalisation de ces projets, traduit vos priorités et matérialise vos décisions. Il organise la vie, sécurise les engagements et permet de donner une direction claire à chaque projet, en garantissant la cohérence entre vos décisions et vos ambitions.

Vous avez peut-être vécu un moment où la confiance a été trahie au travail. Une promesse non tenue par votre manager, un partenariat qui ne suit pas ses engagements ou des décisions qui bouleversent vos repères. Ces expériences sont plus fréquentes que vous ne le pensez et elles peuvent laisser une marque profonde. Dans ces contextes ; souvent économiques fragiles ou lors de réorganisations ; la hiérarchie des valeurs est malmenée et la confiance ne revient pas spontaném

Trop souvent, nous laissons notre énergie être aspirée par ce que les autres nous envoient : critiques, frustrations, attentes ou négativité. Cela pollue notre quotidien, qu’il soit professionnel ou personnel. Mais ce n’est pas une fatalité. La clé, c’est maîtriser son émotionnel. Cela ne veut pas dire “gérer ses émotions” ou les refouler : cela signifie savoir qui l’on est, ce dont on a besoin, reconnaître ses limites et ses forces. Quand on maîtrise son émotionnel, on sait

Vous le sentez : votre énergie flanche, votre concentration se disperse, et malgré tous vos efforts, vos décisions et votre motivation ne sont plus aussi puissantes qu’avant. Ce manque de vitalité ne touche pas seulement votre corps, il se joue aussi dans votre mental et vos émotions. Vous vous retrouvez à courir après l’énergie plutôt qu’à la déployer là où elle compte vraiment. Mais que signifie concrètement “courir après l’énergie” ?

L’art de l’évitement Les démarches administratives – déclarations d’impôts, dossiers bancaires, contrats, ou paperasse en tout genre – sont rarement perçues comme une partie de plaisir. Pourtant, certaines personnes les traitent avec une efficacité presque mécanique, tandis que d’autres les reportent systématiquement, parfois jusqu’à la dernière limite, voire au-delà. Cet évitement n’est pas une question de paresse ou de désorganisation, mais le symptôme d’une logique intern

Il arrive que le système s’enraye Un déséquilibre ne s’annonce pas toujours par une crise spectaculaire. Bien souvent, il s’installe progressivement, comme une série de micro-dysfonctionnements qui, pris isolément, semblent anodins. Pourtant, ces signaux ; qu’ils concernent la surcharge, le manque de visibilité, des incohérences dans les priorités ou l’impossibilité de structurer ; sont les symptômes d’un système qui peine à tenir ses promesses.

L’argent, ce miroir invisible L’argent est rarement un sujet neutre.  On le croit souvent réduit à des colonnes de chiffres, des graphiques ou des conseils d’experts, comme s’il existait dans une bulle à part, déconnectée du reste de notre vie. Pourtant, chaque décision financière que nous prenons  : épargner, investir, dépenser, ou même éviter de regarder son compte en banque, est bien plus qu’un acte technique. Elle est le reflet d’une histoire personnelle, d’un système d

Certaines relations professionnelles peuvent être séduisantes sur le papier : un gros chiffre d’affaires, un projet prestigieux ou un client connu. Mais au fil du temps, ces relations peuvent révéler leur vrai visage et devenir épuisantes. La toxicité d’un client n’est pas toujours immédiate. Elle se manifeste progressivement, à travers des comportements répétitifs qui sapent le moral, grèvent la productivité et finissent par peser sur la rentabilité.  L’enjeu n’est donc pas

Chaque jour, vous prenez des décisions, appliquez des méthodes, répétez des gestes qui vous semblent naturels. Ces routines ont l’air anodines, mais elles peuvent freiner l’évolution de vos affaires et limiter vos opportunités de croissance. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains projets stagnent malgré vos efforts ? Pourquoi certaines initiatives n’apportent pas les résultats attendus ? La réponse se cache souvent dans ce que les spécialistes appellent le biais du

Quand une entreprise marque le pas, la première réaction est souvent de chercher des solutions externes : une nouvelle stratégie marketing, un outil de gestion plus performant, ou une analyse concurrentielle approfondie. Pourtant, la clé se trouve parfois bien plus près qu’on ne le pense : dans l’énergie même du dirigeant. En accompagnant des entrepreneurs et des dirigeants, j’ai observé un phénomène récurrent : l’état d’une entreprise est souvent le reflet de la vitalité

En tant que conseiller et gestionnaire d’affaires, je constate chaque jour un phénomène frappant : l’état d’une entreprise ou d’un projet professionnel est souvent le miroir de l’énergie de son dirigeant ou de ses équipes. Quand la vitalité est au rendez-vous, les affaires prospèrent, les opportunités se multiplient, et les défis se transforment en leviers de croissance. À l’inverse, quand l’énergie stagne ou s’épuise, les projets marquent le pas, les relations se tendent

Imaginez un matin où vous vous réveillez avec cette sensation étrange, presque magique : votre corps est léger, votre esprit clair, et chaque geste semble porter en lui une énergie nouvelle. Vous souriez sans raison, vous abordez vos tâches avec enthousiasme, et même les défis du quotidien vous apparaissent comme des opportunités. Cette vitalité, cette force qui vous anime, ne tombe pas du ciel. Elle est le fruit d’une alchimie intérieure, souvent méconnue, mais toujours

Votre corps parle. En permanence. Et souvent, il en dit bien plus que vos mots. Dès les premières secondes d’un échange, vos gestes, votre posture, votre regard ou même la distance que vous gardez avec votre interlocuteur posent les bases de la relation. Ces signaux silencieux, bien plus authentiques que le discours verbal, façonnent la qualité de vos interactions, parfois à votre avantage, parfois à votre insu. Mais que transmettez-vous vraiment, sans le vouloir ?