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La vitalité n’est pas seulement une question de forme physique ou d’énergie quotidienne. Elle est le carburant essentiel qui nous permet de concrétiser nos ambitions, de nourrir nos relations et de faire croître nos projets, qu’ils soient personnels ou professionnels. La dispersion peut s’infiltrer partout dès qu’on lui donne la place, que ce soit dans nos projets de vie, notre entreprise ou sa gouvernance. Elle finit par tout affaiblir. Résultat : une fatigue profonde, ph

Vous essayez. Vous donnez ce que vous pouvez. Vous vous accrochez à vos projets de vie ou à votre entreprise. Et pourtant… rien ne décolle. Les mêmes blocages reviennent, les mêmes frustrations, les mêmes échecs. Vous avez l’impression de tourner en rond, de stagner, alors que vous voulez avancer, construire quelque chose de solide, qui dure. C’est dur à admettre, mais ce que vous faites aujourd’hui vous maintient exactement là où vous êtes . Et tant que rien ne change, vos p

Quand un projet n’avance pas, la première explication qui vient à l’esprit concerne souvent les moyens : le temps manque, le budget est trop serré, les ressources semblent insuffisantes. Ces contraintes existent, et elles peuvent compliquer les choses. Pourtant, elles n’expliquent pas tout. Beaucoup de projets restent bloqués alors que les bases sont là. Les compétences sont présentes, les idées sont claires, les opportunités existent. Malgré cela, les décisions tarde

Trop souvent, nous laissons notre énergie être aspirée par ce que les autres nous envoient : critiques, frustrations, attentes ou négativité. Cela pollue notre quotidien, qu’il soit professionnel ou personnel. Mais ce n’est pas une fatalité. La clé, c’est maîtriser son émotionnel. Cela ne veut pas dire “gérer ses émotions” ou les refouler : cela signifie savoir qui l’on est, ce dont on a besoin, reconnaître ses limites et ses forces. Quand on maîtrise son émotionnel, on sait

Vous le sentez : votre énergie flanche, votre concentration se disperse, et malgré tous vos efforts, vos décisions et votre motivation ne sont plus aussi puissantes qu’avant. Ce manque de vitalité ne touche pas seulement votre corps, il se joue aussi dans votre mental et vos émotions. Vous vous retrouvez à courir après l’énergie plutôt qu’à la déployer là où elle compte vraiment. Mais que signifie concrètement “courir après l’énergie” ?

Bâtir ou diriger une entreprise ne se résume pas à lancer des produits ou à chercher des profits. C'est avant tout le reflet d'un engagement personnel. Plus votre engagement est profond et aligné, plus il montre que vous êtes au service, que votre projet a du sens, qu'il soit existant ou à créer. Chacun de vos choix reflète le niveau de votre positionnement, de votre entreprise et de sa dynamique, ainsi que votre niveau de capacité (estime de soi), qu'il s'agisse de vous-mêm

Chaque jour, vous prenez des décisions, appliquez des méthodes, répétez des gestes qui vous semblent naturels. Ces routines ont l’air anodines, mais elles peuvent freiner l’évolution de vos affaires et limiter vos opportunités de croissance. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains projets stagnent malgré vos efforts ? Pourquoi certaines initiatives n’apportent pas les résultats attendus ? La réponse se cache souvent dans ce que les spécialistes appellent le biais du

En tant que conseiller et gestionnaire d’affaires, je constate chaque jour un phénomène frappant : l’état d’une entreprise ou d’un projet professionnel est souvent le miroir de l’énergie de son dirigeant ou de ses équipes. Quand la vitalité est au rendez-vous, les affaires prospèrent, les opportunités se multiplient, et les défis se transforment en leviers de croissance. À l’inverse, quand l’énergie stagne ou s’épuise, les projets marquent le pas, les relations se tendent

Imaginez un matin où vous vous réveillez avec cette sensation étrange, presque magique : votre corps est léger, votre esprit clair, et chaque geste semble porter en lui une énergie nouvelle. Vous souriez sans raison, vous abordez vos tâches avec enthousiasme, et même les défis du quotidien vous apparaissent comme des opportunités. Cette vitalité, cette force qui vous anime, ne tombe pas du ciel. Elle est le fruit d’une alchimie intérieure, souvent méconnue, mais toujours

Votre corps parle. En permanence. Et souvent, il en dit bien plus que vos mots. Dès les premières secondes d’un échange, vos gestes, votre posture, votre regard ou même la distance que vous gardez avec votre interlocuteur posent les bases de la relation. Ces signaux silencieux, bien plus authentiques que le discours verbal, façonnent la qualité de vos interactions, parfois à votre avantage, parfois à votre insu. Mais que transmettez-vous vraiment, sans le vouloir ?

Découvrez comment les maîtriser pour des échanges plus clairs et des décisions plus sûres Vos biais cognitifs sabotent-ils vos affaires et vos relations ? Découvrez comment les maîtriser pour des échanges plus clairs et des décisions plus sûres Chaque jour, vos échanges professionnels ou personnels prennent des tournures inattendues. Pourquoi ? Parce que vos biais cognitifs, ces mécanismes invisibles qui déforment votre perception, influencent vos décisions, vos relatio