Prendre soin de soi pour une organisation saine
Prendre soin de soi pour mieux diriger.
Le leadership est souvent un rôle complexe à assumer : les dirigeants sont plus exposés aux risques psychosociaux (stress, problèmes cardiaques, accidents cardiovasculaires…) et peuvent être davantage enclins à adopter des comportements à risque (alcool, drogue…) pour gérer cette pression.
Le self-care, qui se traduit par le soin de soi, englobe le bien-être physique ainsi que la santé mentale et émotionnelle C'est une démarche dite holistique.
Selon Cécile Dejoux, professeur d'université et conférencière en management, le «self-care» implique une réévaluation efficace de son engagement professionnel.
Pour être efficaces, les dirigeants comprennent qu'il est essentiel de veiller à leur propre bien-être. De manière évidente, des habitudes saines incluent un bon sommeil, une alimentation équilibrée, du temps pour se détendre et une activité physique régulière.
De façon moins évidente, cela signifie également savoir gérer ses émotions, entretenir des pensées positives et un esprit désencombrer par des croyances limitatives.
Les états émotionnels sont étroitement liés à notre physiologie. Par exemple, le rythme cardiaque associé à une émotion positive, comme la gratitude, est beaucoup plus lent et régulier que celui qui correspond à la frustration.
Je vous présente cinq habitudes quotidiennes pour développer un leadership plus efficace :
L’appréciation de l'existant : cela signifie mettre de côté son ego et reconnaître que la perspective du leader n'est qu'un angle, tandis que d'autres points de vue ont également une grande valeur.
Le courage : impliquer et co-créer avec les autres, tout en restant ouvert à de nouvelles possibilités inattendues.
L'humilité : passer du concept de « savoir, c'est avoir du pouvoir » à celui de « partager son pouvoir, c'est renforcer les autres ».
La discipline : pratiquer des méthodes qui permettent de clarifier l'esprit afin de se concentrer ensuite sur ce qui est véritablement important et significatif.
La réflexion : il s'agit de considérer ce qui se déroule au sein de l'organisation ainsi que dans un cadre plus large. Selon moi, je pense que le rôle du leader est davantage axé sur la réflexion que sur l'action. Cette part doit être plus importante afin d'avoir des actions conscientes et dirigées, ce qui évite l'inutile et l'épuisement.
Ainsi, reconnaître ses états émotionnels, les analyser, les canaliser, les surpasser sont des compétences nécessaires pour un leader dans un environnement VICA (volatile, incertain, complexe et ambigu).
Les entreprises qui ont réussi leur transformation organisationnelle communiquent de manière positive et constructive. L'attitude du dirigeant joue un rôle crucial dans la perception des employés concernant leur engagement et leur satisfaction au travail.
Ainsi, les états émotionnels du leader peuvent avoir un impact significatif sur le processus de transformation de l'entreprise.
Pour l'aider dans ses responsabilités, et au-delà de ses pratiques quotidiennes, il est possible de créer un espace de sécurité grâce à un accompagnement spécifique professionnel et personnel et des conseils avisés et efficients.
L'accompagnement et conseil permettront au leader d'expérimenter et d'explorer ses émotions : optimiser leurs bienfaits, encourager son authenticité, exprimer sa vulnérabilité de façon appropriée, traverser des moments difficiles, etc.
À travers des exercices d'introspection ou des études de cas, le dirigeant peut prendre du recul pour analyser son fonctionnement et l'ajuster à son environnement.
Parallèlement, la mise en place de pratiques de travail en intelligence collective, associée à une individualisation de la relation entre le leader et les membres de l’équipe, renforce le concept de "team-care" (prendre soin de l’équipe).
L'objectif est de développer les talents de chacun, de valoriser les différences et les diversités pour encourager une énergie positive.
Les divers défis auxquels les organisations font face nécessitent un modèle, un style et une compréhension du leadership distincts. Des recherches ont montré que les leaders qui manifestent des comportements positifs, notamment en prenant soin d'eux-mêmes et, en fin de compte, des autres, contribuent à une satisfaction et un engagement accrus des employés.
Depuis 2013, je propose conseil et l'accompagnement. dans le valorisation et la mise en cohérence.
Coaching-RH propose sa soutenance et son accompagnement auprès des dirigeants, le leurs équipes managériales et de leur entreprise, ainsi qu'aux futurs leaders.
🎯Mon objectif : créer une synergie optimale afin améliorer votre accroissement globale pour les dirigeants, leurs équipes leur(s) entreprises, et les futurs leaders.
Coaching-RH est votre partenaire en terme de:
Valorisation en terme d'image, de perception, d'affirmation et de confiance en soi -de vous-même et de l'entreprise.
Mise en cohérence dans sa posture et dans ses projets
Je travaille avec vous en ligne et je me déplace dans votre entreprise sur la France.
Vous avez trouvé cet article pertinent ? Soutenez mon travail et n'hésitez pas à y mettre un commentaire et à le partager. C'est ensemble que nous pouvons avancer.
Le contenu vous inspire et vous donne envie d'en savoir plus ?
N'hésitez pas à devenir membre de Coaching-RH et bénéficiez d'avantages.
Commentaires