L'intelligence relationnelle est une clé fondamentale pour établir une relation saine avec soi-même et avec autrui.
Dernière mise à jour : 26 nov.
Que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, il est crucial de cultiver de bonnes relations. L'intelligence relationnelle nous aide à établir une communication optimale avec notre interlocuteur, en fonction du contexte spécifique.
Qu'est-ce que l'“intelligence relationnelle” ?
Comprendre, maîtriser et nourrir ses émotions est essentiel pour réussir.
L'intelligence relationnelle se définit comme la capacité à adopter le comportement et la communication les plus appropriés avec un interlocuteur, tout en prenant en compte ses propres besoins ainsi que ceux de l'autre. Cela crée une relation "gagnant-gagnant", peu importe le domaine dans lequel on évolue.
Une dynamique axée sur la compréhension et l'amélioration de son intelligence relationnelle offre les clés pour se sentir bien.
En d'autres termes, cela permet d'être en accord avec soi-même et en harmonie avec son environnement.
Cette approche aide à adopter le comportement approprié, peu importe la situation : qu'elle soit simple, complexe ou très tendue, que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel.
Chaque personne a-t-elle une intelligence relationnelle ?
Il s'agit d'une qualité humaine qui présente divers degrés et qui découle de nos aptitudes innées, résultant également de nombreuses compétences susceptibles d'être développées.
Pour maximiser son intelligence relationnelle, il est essentiel d'exploiter son intelligence émotionnelle, c'est-à-dire d'utiliser ses émotions comme des ressources pour satisfaire ses besoins, tout en mobilisant son intelligence sociale qui aide à répondre aux besoins des personnes avec lesquelles nous interagissons.
Il en va de même pour l'intelligence financière : elle se cultive et, plus vous vous y investissez, plus elle se développe. Vous avez peut-être reçu une éducation financière, mais si ce n'est pas le cas, tout reste à construire.
Développer notre intelligence relationnelle demande de prendre conscience de notre individualité (conscience individuelle), de développer des aptitudes sociales et de comprendre nos émotions :
Être en harmonie avec soi-même
Apprendre à identifier ses émotions
Comprendre son propre comportement
Renforcer sa confiance en soi
Apprendre à se respecter
Maîtriser la communication
Respecter le contexte et les autres
Être pleinement présent
S'adapter aux besoins des autres
S'ouvrir aux autres et accueillir les critiques constructives
Évaluer l'importance d'une relation "gagnant-gagnant".
Apprendre à le reconnaitre
Connaître leur fonction
Savoir les exprimer...
L'intelligence relationnelle nécessite un travail de croissance personnelle soi pour d'abord améliorer sa relation avec soi-même, puis avec les autres, afin d'enrichir la qualité des interactions.
L'objectif est d'apprendre à mieux se connaître, à gérer et anticiper ses émotions, à adopter une "zen attitude", à faire preuve de tolérance envers soi-même, à aller vers les autres, à les écouter et à être tolérant à leur égard.
Cependant, il peut y avoir des moments de communication tendue, particulièrement lors des conflits, où les émotions atteignent leur paroxysme et où la relation est mise à l'épreuve.
Il est donc crucial de gérer ses émotions et de résoudre le conflit.
Dans ces situations, le respect de l'autre et de soi-même est primordial.
Je vous conseille de sortir rapidement de l'émotionnel et de reporter la conversation à un moment ultérieur, lorsque les deux parties seront calmes et prêtes à engager une discussion constructive.
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En tant qu'HPE c'est l'une de mes compétences premières et c'est mon fleuron car beaucoup trop de personnes, sans le vouloir, se coupe de possibilités énormes en terme professionnel mais aussi personnel.
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